Nossa, eu tô totalmente quebrada! Consegui fazer o 2º dia de Insanity ontem, e olha, foi PAULEIRA! Hhauahua... Claro que não consigo fazer todos os exercícios ainda e ficava só rodando na sala, mas se a dor no corpo mede o esforço, tá dando certo, viu??? Hhahahah
Esse foi meu cardápio de ontem!!
Café da manhã: Pão sírio (que quando acabar trocarei por Rap 10 por ter menos kcal) com pres e queijo magro + Leite desnatado puro
Almoço: 2 colh de arroz + 2 colh de carne moída + 1 banana caturra pequena + alface + 1 cp de suco Del Valle Laranja
Lanche da tarde: Barra de cereais de coco
Lanche de mais tarde: Meio pão sírio com patê de atum light
Janta: Arroz com carne seca + 1 colh de farinha (filha de nordestino não come sem farinha!! =/ ) + brócolis + 1/2 cp de H2OH de maçã
E durante o dia 1 1/5 de água!! =)
É isso!!! Hoje o dia está lindooo, apesar de frio, vamos manter o foco! =D
WE CAN DO IT!
Teh mais, gente!
♥
Eu tenho essa teoria na minha cabeça tb. Se doeu e vc fez tudo direitinho (postura correta) é por que tá dando certo. Bora focar nisso.
ResponderExcluirBjs
Eiiii... me sentí agora lendo seu comentário no colégio.. hehehe
ResponderExcluirParecia as amiguinhas gritando aquela frase e eu ficando ruborizada.
Gostei! hehehe
E obrigada pela torcida para essa "adolescente" adulta.