É minha gente, não sei se esse é o normal de perder em uma semana, mas estou triste!! Só perdi 600 gr!!! Fazendo tudo certinho... e a dona M já desceu, não estou mais inchada.. então, é isso aí mesmo... Poxa! =(
Mas, também, vai ver que é assim aos pouquinhos mesmo, pelo menos eu não engordei. E eu não fiz AF todos os dias... eu esperava mesmo perder mais... mas.... Bom, hoje começa outra semana, vou tentar não pisar na balança todos os dias, isso me deixa louca, eu fico ansiosa....
Bom, é isso... Mesmo com o pé doído, todos os dias eu vou fazer o quanto eu puder de esteira... hoje já fiz, ontem também. Vou tentar fazer todos os dias até quarta que vem e ver se isso dá um efeito maior na balança.
Não vou desanimar!!! Vamos lá, vamos lá!!!
Hoje para mim perder 600gr por semana é grande coisa sabia? O importante é não engordar flor, ainda que vc perdeu mesmo menstruada, sinta-se sortuda por isso.
ResponderExcluirBjus
Nati. Não desanima! Vc tah indo mto bem. É normal perder mto peso na primeira semana pois seu organismo leva um choque com a mudança na alimentação e AF. Depois o ritmo do emagrecimento vai normalizando, que é lentinho assim mesmo! Eu já cheguei ao cúmulo de perder só 300 gramas no total de 3 semanas - quando tirei umas "férias" da academia. Agora já voltei a ativa! Vamo que vamo!!! =D
ResponderExcluirContinue fazendo tudo do jeitinho que está fazendo que a balança baixará mais na proxima!
ResponderExcluirlembre-se que 600g toda semana são 31kg ao longo de um ano! então não esmoreça
beijos
Natália, tem de ficar bem feliz sim, se for contar 600gr por semana, num mês temos uns 3kg, tá uma beleza!!! Continua fazendo direito que o emagrecimento vem no ritmo do teu corpo! Beijão e continua firme!!!
ResponderExcluirAmiga, fica triste não.
ResponderExcluirImagina eu que tou me pesando e o negócio num tá baixando?!
Pois é. Tb fico nessa noia de me pesar todo dia e me estresso.
Só vou me pesar amanha de manha. E vou combinar com minha personal que o peso válido será o da sexta-feira.
Uma bjoka bem grande!